膝の痛み 原因と症状から解消、緩和しよう

膝の痛みを解消!原因と症状からセルフケアで膝の治療 痛みを緩和

膝の痛み

膝の痛みって、大勢の方が経験しますね。

 

痛みの症状も様々で、「激痛で立てない」って場合もあれば「何か・・痛い感じ」って事もあります。

 

痛みの感じる場所も 膝の外側内側裏側など色々ですよね。

 

原因も様々で、怪我からくる痛みもあれば、太り過ぎが膝に負担をかけている。とか。もちろん、怪我もありますし、長年の膝への負担が蓄積して痛みが出てきている事もありますね。

 

膝の痛みは、太ももの骨とすねの骨の間にある半月板や膝の周りにある靭帯などの損傷が原因の事が多々あります。

 

日常生活では歩く、走る、しゃがむ、座る、登る、降りる、などなど、膝の働きは非常に大事です。痛みがあると、日常生活にも支障がありますし、気持ちも滅入ってしまいます。

 

膝の痛みを解消、緩和、治療するので大切な事は、膝の機能を正しく動かせることだそうです。

 

場合によっては、専門のお医者さんからの薬を使った治療や手術などの外科的な治療も必要です。

 

ただ、どんな場合でも、自分自身で治すという気持ちが大切なんだそうです。

 

手術後のリハビリなども、よく辛いって話を聞きます。自分自身で治すという気持ちが無いと続けられない事ですよね。

 

膝の痛みの原因や症状を知って、それにあった方法で膝の痛みを解消して緩和したいですね!

 

 

私自身も 膝の痛みを経験しました。

膝の痛みの症状がある場合、ぶつけた。などハッキリした原因がわかっていて、痛みが酷ければ接骨院や整形外科など病院に行くことを選びます。

 

ただ・・・微妙というか・・・

 

我慢出来ちゃう痛みというか・・・

 

気が付いたら痛みがあった。とか・・・

 

このように、何んでだか理由がわからないけど痛みが発症する場合もあったりします。

 

そんな時は、ほとんどの場合、市販の湿布や塗り薬などを使ってやり過ごしちゃう事も多いです。

 

でも、自分の場合ですが・・・こういう膝の痛みって、年齢重ねて太ってきてからなんですよね〜。

 

人は膝が痛いせいで太ってしまうのか?太ってしまったせいで膝が痛むのか?

 

こんなキャッチフレーズをCMで耳にもしますね。

 

いろいろ調べていたら、膝の痛みの治療方法は薬を服用する場合や外科的な治療が必要な場合など原因によって違います。

 

ただし、どんな膝の痛みの場合でも最終的には自分自身でのセルフケア 食生活や日常生活の改善で痛みを緩和、解消できる事もわかりました。

 

当サイトは、色々集めた情報を集約して作成してみました。

 

アクセスして頂いた あなたの参考になってくれれば幸いです。


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